Соковое голодание нормализует физиологические функции организма. В период сокового голодания организм получает все необходимые витамины, ферменты и минералы. Все они полностью усваиваются организмом в отличии от усвоения при обычном питании.

Употреблять следует только свежевыжатые соки, соки имеющиеся в продажи эффекта не дадут. Не следует также мешать овощные и фруктовые соки, но коктейли из фруктов или овощей употреблять возможно.

1. За 2-3 дня до начала сокового лечебного голодания в рационе только сырые овощи и фрукты.

2. Накануне лечебного голодания нужно выпить днем касторку, а вечером сделать клизму.

3. На следующий день (и в каждый последующий) должна быть такая программа: до завтрака - чашка теплого чая из различных трав (шиповника, мяты, ромашки);

9.00-10.00 - стакан свежеприготовленного фруктового сока - из апельсинов, яблок, винограда, груш и др.; соки наполовину разбавляются водой, однако старайтесь не пить тки бутылочные, консервированные;

13.00 - 1 стакан свежеприготовленного сока из моркови, сельдерея, помидоров и других овощей ил и смесь нескольких овощных соков;

16.00 - чашка травяного чая;

19.00 - чашка свежего, только что приготовленного овощного или фруктового сока, разведенного пополам водой:

21.00 - очистительная клизма с цветками ромашки.

Разрешается при жажде пить воду. Общее количество соков за сутки 0,75-1 литр.