|
Бывает так, что набранные за пару дней праздников даже пол килограмма, мешают застегнуть любимые джинсы или юбку. Однодневная диета поможет вам вернуться в форму.
Суть диеты проста: при шести разовом питании, за день ваш организм получит лишь 810 калорий, полезные витамины и микроэлементы, содержащиеся в фруктах.
Завтрак
|
Следует приготовить такой салат: в двести грамм обезжиренного творога,
влейте пятьдесят граммов минеральной воды, перемешав смесь, добавьте кусочки половинки банана. Сверху салат следует сбрызнуть лимонным соком.
|
| Второй завтрак |
Следует ограничить себя яблоком. |
| Обед |
Жарим блинчики! Для теста вам понадобится одна столовая ложка муки, одно яйцо, шесть
столовых ложек минеральной воды, а также небольшое количество сахара.Жарить следует на одной столовой ложке растительного масла. Блинчики нужно съесть с одной столовой ложкой яблочного пюре. |
| Полдник |
Съешьте одно яблоко. |
| Ужин |
Фруктовый салат! Для его приготовления вам подойдут любые четыре вида
фруктов, их следует порезать и заправить апельсиновым соком и столовой
ложкой меда. |
| Перед сном |
Можно съесть еще одно яблоко. |
Warning: include_once(): open_basedir restriction in effect. File(/home/user/www/ovsianka.ru/mainlink/ML.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/user/data:.) in /var/www/user/data/www/ovsianka.ru/all_niz.php on line 11
Warning: include_once(/home/user/www/ovsianka.ru/mainlink/ML.php): failed to open stream: Operation not permitted in /var/www/user/data/www/ovsianka.ru/all_niz.php on line 11
Warning: include_once(): Failed opening '/home/user/www/ovsianka.ru/mainlink/ML.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/user/data/www/ovsianka.ru/all_niz.php on line 11
|
 |
|
|
|
